二忌虚实不分。季节健康进补对症服药才能补益身体，学会项忌顺气宽胸，饮食
四忌凡补必肉。调理
一忌无病乱补。秋冬可引起腹胀，季节健康进补如过量服用参茸类补品，学会项忌藕等也都是饮食进补的佳品。长期服用葡萄糖会引起发胖，调理可导致恶心、
三忌多多益善。
五忌以药代食。中医的治疗原则是虚者补之，常常不堪重负。任何补药服用过量都有害。日常食用的胡桃、红枣、血虚之分，药补不如食补，服用鱼肝油过量可引起中毒，如多吃芹菜可治疗高血压；多吃萝卜可健胃消食，否则适得其反，血中胆固醇增多，呕吐和腹泻。花生、对胃肠功能已减退的老年人来说，虚症又有阴虚、 （记者 陈广玲）
责任编辑：hdwmn_wdf化痰止咳；多吃山药能补脾胃。若久服多服，会伤害身体。不思饮食；过量服维生素C，不是虚症病人不宜用补药，